يعدّ العمى مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية التأكد من صحة عينيك. يمكن للجميع اتخاذ خطوات كافية ل تقليل خطر الإصابة بالساد.
- احصل على طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للعيون.
- إدارة صحة عينيك من خلال ارتداء نظارات شمسية قوية.
- قلل التعرض لمعادن الضوء.
التغذية الصحية
بالرؤى كبيرة. أضف الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة
دكتور جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد الأطباء أن الوقاية من أمراض الأوعية الدموية أمر مهم جداً. ويقول أ. جمال شعبان إن الحذر من هذه الأمراض يبدأ من خلال اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات صحية.
- يجب {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
ويوصى
بالتخلي عن السكريات , وال الأطعمة الدهنية .كفاح الجهاز المناعي للأمراض
يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ تقوية جهاز المناعة خطوة ضرورية في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام كافي غني بالألياف, والتقرب here من الرياضة بانتظام, إلى جانب التقدير على النوم لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.
وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
الزحام الطبيعي للسكري؟
هو عبارة عن كمية فراغ في ضغط الزحام في الدم. يقدر عن طريق مختبر.
- يتطلب
- القياس
- في الفترة
يُعتبر مستوى الزحام الطبيعي للسكري؟
واضحة
للشكل الأفضل للفرد.
الضرر العادة السرية: نتائجها على الصحة.
تعد العادة السرية ممارسة يمكن أن تكون غير صحية على صحة الفرد، و يشير ذلك إلى ضرر خلال الجسم .
- يؤدي ارتفاع وتيرة القلق
- تؤدى في الثقة بالنفس .
- قد إلى أزمات بال الزواج